Existem alguns ingredientes naturais que podem ajudar a aliviar sintomas de gripe e resfriado. Confira algumas receitas de chá caseiro para gripe:
Chá de gengibre, limão e mel: Descasque e corte uma raiz de gengibre em pequenos pedaços. Em seguida, ferva a água e adicione o gengibre, deixando descansar por aproximadamente 10 minutos. Adicione o suco de um limão e uma colher de sopa de mel para adoçar.
Chá de hortelã, limão e mel: Ferva a água e adicione algumas folhas de hortelã, deixando descansar por 5 minutos. Adicione uma colher de sopa de suco de limão e uma colher de sopa de mel para adoçar.
Chá de camomila com gengibre: Adicione um saquinho de chá de camomila em uma xícara de água quente e deixe em infusão por 5 minutos. Em seguida, adicione uma colher de chá de gengibre ralado e adoce com mel.
Chá de alho: Descasque 2 dentes de alho e coloque-os em um copo de água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e adicione uma colher de sopa de mel para adoçar.
Lembre-se que esses chás são complementares ao tratamento médico e não substituem a consulta com um especialista. Além disso, é importante manter uma boa hidratação e descansar bastante para ajudar no processo de recuperação.