Ingredientes: - 2 xícaras de água - 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm) - 1 pau de canela - 3 cravos-da-índia - Suco de 1/2 limão - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água, o gengibre, a canela e os cravos. 2. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. 3. Desligue o fogo, adicione o suco de limão e o mel a gosto. 4. Mexa bem e sirva quente.
Esse chá quente para gripe é rico em vitamina C e antioxidantes, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Ele ajuda a aliviar os sintomas da gripe e fortalecer o sistema imunológico. É ótimo para tomar antes de dormir e melhorar a qualidade do sono.