O chá de gengibre é um excelente aliado para quem deseja emagrecer, pois ajuda a acelerar o metabolismo e queimar calorias. Além disso, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas, o que contribui para o bom funcionamento do corpo de forma geral.
Para fazer o chá de gengibre para emagrecer, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Lave bem o gengibre e corte em fatias finas.
Coloque o gengibre em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo.
Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
Coe o chá e adicione o suco de meio limão e adoçante natural se desejar.
Sirva quente ou gelado.
Dica: O chá de gengibre também pode ser preparado com outras ervas como canela, hortelã, limão ou anis estrelado, para um sabor mais agradável. Além disso, é importante lembrar que o chá de gengibre não deve ser consumido em excesso, pois pode causar irritação no estômago. O ideal é tomar de 2 a 3 xícaras por dia.