Receita de Chá de Amora

Ingredientes:

• 1 xícara de amoras frescas ou secas
• 3 xícaras de água
• Mel a gosto

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, coloque as amoras e adicione água suficiente para cobri-las.

2. Leve a panela ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos.

3. Abaixe o fogo e deixe o chá de amora cozinhando por mais 10 minutos.

4. Retire do fogo e coe o chá em um coador fino.

5. Adicione mel a gosto e sirva quente.

O chá de amora pode ser consumido até três vezes ao dia. Ele é rico em nutrientes como vitamina C, potássio, magnésio e ferro, e é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de ajudar a regular o sistema digestivo e a aumentar a produção de colágeno.