Existem diversos tipos de chá que podem auxiliar no processo de emagrecimento, pois possuem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo, a queimar calorias e a reduzir a absorção de gorduras. Veja como fazer alguns tipos de chá para emagrecer rápido:
Chá verde: é um dos chás mais famosos para emagrecer, pois contém cafeína e catequinas, substâncias que promovem a queima de gordura. Para fazer o chá verde, ferva 1 litro de água e desligue o fogo. Adicione 2 colheres de sopa de folhas de chá verde e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e beba ao longo do dia.
Chá de hibisco: tem ação diurética e ajuda a combater a retenção de líquidos, além de reduzir a absorção de gorduras. Para fazer o chá de hibisco, ferva 1 litro de água e desligue o fogo. Adicione 2 colheres de sopa de flores de hibisco e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba ao longo do dia.
Chá de cavalinha: é um diurético natural que ajuda a eliminar as toxinas do corpo e reduzir o inchaço. Para fazer o chá de cavalinha, ferva 1 litro de água e desligue o fogo. Adicione 2 colheres de sopa de folhas de cavalinha e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba ao longo do dia.
Chá de gengibre: tem ação termogênica, ou seja, aumenta a temperatura do corpo e acelera o metabolismo, ajudando a queimar mais calorias. Para fazer o chá de gengibre, ferva 1 litro de água e desligue o fogo. Adicione 1 colher de sopa de gengibre ralado e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba ao longo do dia.
Lembre-se de que os chás devem ser consumidos com moderação e como parte de uma alimentação saudável e equilibrada, associados a exercícios físicos regulares, para obter os melhores resultados.