Como Preparar o Chá de Camomila?

O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes e é facilmente feito em casa. Siga os passos abaixo para preparar o chá de camomila:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de camomila seca ou 2-3 sachês de chá de camomila
• 1 xícara de água fervente
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Instruções:

1. Ferva a água e deixe esfriar por alguns minutos.

2. Adicione a camomila seca ou os sachês de chá de camomila em uma xícara.

3. Despeje água sobre as flores ou sachês de chá e deixe em infusão por 3-5 minutos.

4. Use uma peneira para separar as flores ou o sachê de chá da água.

5. Adicione mel ou açúcar se desejar.

6. Sirva imediatamente e aproveite!